Jag är en sådan person som ständigt i mitt huvud tänker ,-det ska jag göra, men det blir liksom aldrig av. Förra årets Gi test gav resultat, likaså den avspänning jag har lärt mig att göra, den kan häva begynnande huvudvärkar. Jag måste helt enkelt tro på mig själv.
Så innan frukost blev det en promenad i rask takt, så istället för en 30 min runda blev den 20 min då jag har svårt att gå lagom. Genomsvett när jag väl kom hem, in i duschen och sedan blev det detta till frukost :
En omelett med rökt skinka och körsbärstomater, en kopp kaffe, en fiskolja kapsel, 30 ml Mivitotal (multivitaminer) o ett glas vatten.
Till lunch har jag plockat fram laxfilé mums.......
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar